Megaformer
Maailmalla trendaava tehokas, mutta turvallinen harjoitusmuoto koko kehon muokkaukseen! Hitaasti ja hallitusti tehtävät liikkeet Megaformer-laitteella tekevät kehostasi vahvemman, ryhdikkäämmän ja solakamman. Lagree-metodin ainutlaatuisuus piilee hitaassa, mutta intensiivisessä liikkeessä, joka pitää lihaksesi jatkuvassa työssä alusta loppuun. Polte on taattu!
Tämä harjoittelumuoto ei rasita niveliä tai anna kovia iskuja, kuitenkin tarjoten vastusta niin huippu-urheilijalle kuin tavalliselle kuntoilijallekin. 50 minuuttinen tunti pienryhmäharjoitteluna antaa sinulle täysin uudenlaisen treenikokemuksen ja nopean kehityksen!
Megaformer STARTTI
Oletko ensimmäistä kertaa Megaformer-tunnilla, tai kaipaatko harjoitteluusi rauhallisempaa etenemistä ja keskittymistä perusliikkeisiin? Silloin tämä tunti on juuri sinua varten!
Megaformer Startti -tunnille toivotamme kaikki lämpimästi tervetulleiksi. Tunnin aikana perehdymme Megaformer-laitteeseen, käymme läpi sen toiminnan ja tutustumme Lagree-metodin perustekniikoihin rauhallisessa tahdissa. Liikkeet tehdään huolellisesti ohjaten, keskittyen oikeaan asentoon, kehonhallintaan ja liikkeiden turvalliseen suorittamiseen. Tämä tunti sopii erinomaisesti ensikertalaisille tai niille, jotka eivät kaipaa haasteellisempia yhdistelmäliikkeitä.
