KEVÄÄN 2021 RYHMÄLIIKUNNAN AIKATAULU 

Ohjeistusta tunneille tulijoille:

  • tuntien alaikäraja on 15v.
  • ota mukaasi pieni pyyhe jumppa-alustan päälle laitettavaksi.
  • kaikille tunneille ilmoittautuminen etukäteen nettisivuillamme. Ennen varaamista luethan huolella ilmatunteja koskevat ohjeistukset ja säännöt, jotka löydät varaussivulta INFO- kohdasta. Siirry varaamaan tästä!
  • pidätämme oikeuden tuntimuutoksiin.
  • TULETHAN TUNNEILLE TÄYSIN TERVEENÄ JA HUOLEHDITHAN HYVÄSTÄ KÄSIHYGIENIASTA. SUOSITTELEMME AULA -JA PUKUHUONETILOISSAMME KASVOMASKIN KÄYTTÖÄ, JOS SE VAIN ON SINULLE MAHDOLLISTA.

AIKA
SALI KUNTO
SALI KIKKA
 
KAIKILLE TUNNEILLE VARATAAN PAIKKA VARAUSJÄRJESTELMÄSTÄMME !
PÄÄSET PERUMAAN TUNNIN VIELÄ 4h ENNEN TUNNIN ALKUA. Tunnilla täytyy olla
vähintään 7 henkilöä toteutuakseen ja tunti varmistuu tai peruuntuu 2 tuntia ennen tunnin alkamista.
HUOM! PE aamujooga täytyy olla varattuna to iltana klo 19 mennessä!
MAANANTAI  
17.00- 17.50 PALLOJUMPPA/ Sirpa
 
18.00-18.50  KIINTEYTYS/ Terhi FOAM ROLLER/ Sirpa
19.00-20.15  VINYASAJOOGA/ Terhi  
TIISTAI
   
17.00- 17.50 FITDANCE/ Sanna  
18.00- 18.50 MUOKKAUS/ Terhi
 
19.00-20.15  YIN JOOGA/ Emma
 19.05-20.05 ILMAJOOGA/ Terhi
KESKIVIIKKO
   
15.45-17.00    VINYASAJOOGA/ Terhi
17.00-17.50  ZUMBA CORE/ Sanna  
18.00- 19.15  KIINTEYTYS+kehonhuolto/ Sirpa  
TORSTAI
   
17.00-17.50 STEP-TREENI/ Paula
 PILATES perustaso/ Sirpa
18.00-18.50  ZUMBA & LIHASKUNTO/ Terhi
 
19.00-20.30    JIVAMUKTIJOOGA/ Terhi
PERJANTAI
   
 7.15-8.15  

AAMUJOOGA/ Terhi

Ilmoittaudu to klo 19 mennessä! Ovi avataan klo 7.

 16.30-17.30 ZUMBA/ Sanna
 
 17.45-19.00  LEMPEÄJOOGA/ Emma
 

 LAUANTAI

   
 10.00-11.00  MUOKKAUS/ Emma  
 11.15-12.30  YIN JOOGA/ Emma
 
SUNNUNTAI
   
16.00-17.00
FITDANCE/ Sanna
 
17.15-18.15   ILMAJOOGA alkeet / Terhi
18.30-19.45
 LEMPEÄ JOOGA/ Terhi