Vanhempi- ja lapsiryhmät

2BABY

on äidin ja vauvan yhteinen menevä ryhmäliikuntatunti. Tunnilla äiti saa tehokasta ja monipuolista liikuntaa, jossa on otettu huomioon synnytyksessä palautuminen sekä lantionpohjalihasten ja syvien vatsalihasten harjoittaminen. 2 Baby-tunneilla äiti ja vauva pääsevät vahvistamaan kyyntymyssuhdettaan, ja vauvatkin nauttivat liikkeestä.

ALKAEN 13.9.2021. Maanantaisin klo 9.30-10.30

PERHEJOOGA

tarjoaa erilaisen mahdollisuuden lapsille ja aikuisille harrastaa yhdessä: liikkua, rentoutua ja vahvistaa keskinäistä vuorovaikutusta. Joogaharjoitus tehdään tarinan muodossa, jossa maalaillaan sateenkaaria, lennetään pilvillä, tavataan eläimiä, saadaan uusia ystäviä ja paljon muuta! Perhejooga sopii parhaiten 3-11 -vuotiaille lapsille ja kaiken ikäisille, kuntoisille ja kokoisille aikuisille.

 ALKAEN 12.9.2021 Sunnuntaisin klo 13.30-14.30.