Toukokuun loppuun asti varaa paikkasi varausjärjestelmästä! Lukkari vaihtuu viikoittain. KESÄKUUSSA 1.6. alkaen  kesän lukujärjestys jolloin ei tarvitse enää varata paikkaa tunneille (poikkeuksena Ilmajooga)

 

PUISTOJOOGAT ILOSAARESSA 2.6. ALKAEN! TIISTAISIN klo 8-9, TORSTAISIN klo 17-18 & LAUANTAISIN klo 12-13 / Ohjaajina TERHI & EMMA

Hinta 10€/kerta. VARAA TASARAHA & OMA ALUSTA/MATTO. Smartum, epassi käyvät maksuvälineenä. Kuukausikortilla tunnit veloituksetta. SÄÄVARAUS: Jos tunti joudutaan perumaan, ilmoitamme siitä 2 tuntia aikaisemmin facebook ja nettisivuillamme (tiistain aamujooga ilmoitetaan edeltävänä iltana)

 

 KUNTOKIKAN RYHMÄLIIKUNTA LUKUJÄRJESTYS 1.6.-17.8.2020

Ohjeistusta tunneille tulijoille:

  • tuntien alaikäraja on 16v.
  • tule tunnille ajoissa ja poistu vasta kun tunti päättyy.
  • ota mukaasi pieni pyyhe jumppa-alustan päälle laitettavaksi.
  • olethan ystävällinen ja ethän käytä hajusteita tunneillamme.
  • ohjaaja tarkastaa korttisi/kuitin tunnin alussa.
  • ainoastaan ilmatunneille ilmoittautuminen etukäteen nettisivuillamme. Ennen varaamista luethan huolella ilmatunteja koskevat ohjeistukset ja säännöt, jotka löydät varaussivulta INFO- kohdasta. Siirry varaamaan tästä!
  • pidätämme oikeuden tuntimuutoksiin.

AIKA
SALI KUNTO
SALI KIKKA
 

Ainoastaan ilmatunnille paikkavaraukset nettisivuillamme!

MAANANTAI  
17.00 -18.00 ZUMBA®/ Sanna
 
18.00- 19.00 KIINTEYTYS/ Terhi  
19.00- 20.15   VINYASAJOOGA perustaso/ Terhi 
TIISTAI
   
17.00- 18.00 SUMMER DANCE/ Sanna
 
18.00- 19.00 MUOKKAUS/ Sirpa  
19.00- 20.15   YIN JOOGA /Emma
KESKIVIIKKO
   
16.45- 18.00   VINYASAJOOGA perustaso / Terhi
18.00- 19.00 BODYTRIMMI/ Terhi
 
19.15- 20.15
   ILMAJOOGA avoin taso/ Terhi
TORSTAI
   
16.30-17.30 TEHOKIINTEYTYS/ Sirpa
 
17.30-18.30   PILATES avoin taso/ Sirpa
18.30-19.30  ZUMBA® & LIHASKUNTO/ Terhi  
PERJANTAI
   
9.00-10.00 AAMUJUMPPA/ vaihtuva ohjaaja
 
SUNNUNTAI
   
17.30-18.30

STRONG NATION®/ Sanna

 
18.30-19.45 LEMPEÄ JOOGA/ Emma