Lukujärjestys

Ohjeistusta tunneille tulijoille:

  • tuntien alaikäraja on 16v.
  • tule tunnille ajoissa ja poistu vasta kun tunti päättyy.
  • ota mukaasi pieni pyyhe jumppa-alustan päälle laitettavaksi.
  • olethan ystävällinen ja ethän käytä hajusteita tunneillamme.
  • ohjaaja tarkastaa korttisi/kuitin tunnin alussa.
  • ainoastaan ilmatunneille ilmoittautuminen etukäteen nettisivuillamme. Ennen varaamista luethan huolella ilmatunteja koskevat ohjeistukset ja säännöt, jotka löydät varaussivulta INFO- kohdasta. Siirry varaamaan tästä!

AIKA
SALI KUNTO
SALI KIKKA
 

Ainoastaan ilmatunneille paikkavaraukset nettisivuillamme!

 

HUOMIO! OLEMME KIINNI 23. -25.8. JOEN JOOGAFESTIVAALIN VUOKSI.

MAANANTAI  
10.00 - 10.45
ÄITI & LAPSI TRIMMITUNTI  
17.00 -18.00 16.45 - 17.45 KUNTOSALICIRCUIT / Emma ZUMBA CORE®/ Sanna
18.00- 19.00 RETROKIINTEYTYS / Sirpa KOREOSTEP / Terhi
19.00- 20.00 PILATES jatkotaso / Sirpa VINYASAJOOGA perustaso / Terhi (klo 20.15 asti)
TIISTAI
   
17.00- 18.00 KAHVAKUULA / Kikka & Sirpa
16.45- 17.45 ILMAJOOGA jatko / Terhi
18.00- 19.00 FITDANCE/ Sanna BODYTRIMMI/ Terhi
19.00- 19.50 FASCIA METHOD-kehonhuolto/ Kikka
VINYASAJOOGA jatkotaso / Terhi (klo 20.15 asti)
KESKIVIIKKO
   
10.00 - 10.45 ÄITI & LAPSI KUNTOSALICIRCUIT  
15.45- 17.00   VINYASAJOOGA perustaso / Terhi
17.00- 18.00 RVP/Päivi  
18.00- 19.00 LATINODANCE/ Jonna  
19.00- 20.00
PILATES perustaso / Sirpa
 
TORSTAI
   
16.45- 17.45
KUNTOSALICIRCUIT/Emma 16.45- 17.45 ILMAPILATES / Sirpa
18.00 - 19.00
ZUMBA ® & LIHASKUNTO / Terhi MUOKKAUS/ Sirpa
19.00-20.30   JIVAMUKTIJOOGA / Terhi 
PERJANTAI
   
7.15- 8.15   AAMUJOOGA / Terhi
17.00- 18.00 PUMPPI / Terhi & Päivi
ZUMBA® / Sanna
18.00- 19.00
  KEHONHUOLTO / Terhi & Päivi

LAUANTAI

   
10.00- 11.00
TEEMATUNTI / vaihtuva ohjaaja
 
SUNNUNTAI
   
13.30- 14.30

PERHEJOOGA/ Inkeri (lapset 4v-)
alkaen 15.9

 
17.00- 18.15 
TEHOKIINTEYTYS+ KEHONHUOLTO/ Päivi  17.15 -18.15 ILMAJOOGA alkeet /Terhi
18.30- 19.45
  LEMPEÄ JOOGA / Terhi