Tuntisisällöt

Äiti & Lapsi trimmitunti

Tunti koostuu alkulämmittelystä, monipuolisesta lihaskuntoharjoitteluosiosta ja  venyttelyhetkestä. Tunnin tavoitteena on, että vanhempi pääsee liikkumaan ja huoltamaan kehoaan. Vauva voikin köllötellä lattialla tai kantokopassa. Salin keskellä on myös isommille lapsille lapsiparkki leluineen. Keskitymme lihaskunnon ohella mm. myös syvien lihasten vahvistamiseen ja kehonhuoltoon. Tunti sopii kaikentasoisille harrastajille.

Äiti & Lapsi kuntosalicircuit

Tunti koostuu alkulämmittelystä jonka jälkeen lihaskunto-osio tehdään kiertoharjoitteluna. Tunnilla käytetään kiertoharjoitteluun soveltuvia paineilmalla toimivia kuntosalilaitteita sekä eri välineitä tai omaa lasta lisäpainona.  Tunti sopii hyvin kaikentasoisille liikkujille. Salin keskellä on leikkipaikka leluineen isompia lapsia varten.

Huom! Myös sisarukset ovat tervetulleita mukaan!