Kuntokikan ilmoitustaulu

HUOMIO SENIORILIIKKUJAT! Järjestämme huomenna 17.1. Maanantaina klo 11 Kuntokikan pihassa kahvakuulatunnin. Mukaan tarvitset ulkoliikunta-asusteen lisäksi pitävät käsineet ja alustan/pyyhkeen, jonka voit laittaa lumen päälle.Tervetuloa liikkumaan!
TULEVAT LIVE TUNNIT:

14.1. Perjantaina klo 17 ZUMBA/SANNA 40min klo 18 LEMPEÄ JOOGA/EMMA 60min

16.1.Sunnuntaina klo 16 LIHASKUNTOTREENI/TERHI 45min klo 17 VINYASAJOOGA/TERHI 60min

17.1. Maanantaina klo 17 LIHASKUNTOTREENI/SIRPA 45min klo 18 PILATES/SIRPA 60min

18.1. Tiistaina klo 17 ZUMBA/TERHI 40min klo 18 VINYASAJOOGA/TERHI 60min

19.1. Keskiviikkona klo 17 BARRE/SANNA 60min klo 18. 15 NISKA-HARTIA-SELKÄ KEHONHUOLTO/ SIRPA 45min

20.1. Torstaina klo 17 HIIT/EMMA 40min klo 18 YIN JOOGA/EMMA 60min

21.1. Perjantaina klo 17 ZUMBA/SANNA 40min klo 18 LEMPEÄ JOOGA/TERHI 60min

23.1. Sunnuntaina klo 16 LIHASKUNTOTREENI/TERHI 45min klo 17 VINYASAJOOGA/TERHI 60min

Pääset tunneille mukaan suljettuun Facebook-ryhmään liittymällä (voimassaolevat yhdistelmäkorttilaiset) Pystyt osallistumaan tunneille myös kertamaksulla 10€ tai 30€/viikko, liikuntaetuuksin tai 10x-kortilla olemalla yhteydessä ensin sähköpostilla info@kuntokikka.fi
Rakkaat asiakkaamme, valitettavasti ryhmäliikuntatuntimme joutuvat olemaan määräysten vuoksi tauolla vielä 27.1. asti. Palvelemme teitä parhaamme mukaan edelleen virtuaalivideoilla ja facebook-livetunneilla. Toivomme teiltä vielä kärsivällisyyttä korttien voimassaoloaikojen ja tuntien alkamisen suhteen. Tilanne on valitettava ja harmillinen meille kaikille.

Vastanottomme palvelee tämän ajan supistetuin aukioloin ma-pe klo 16.30-18 ja su klo 15.30-18. Kuntosali on avoinna joka päivä avainkortilla klo 5-23 ja lisäksi teillä on käytössänne sali Kunto omatoimiseen harjoitteluun. Senioriliikkujamme huomio! Olen vastaanotossa teitä varten14.1. pe ja 17.1. ma klo 10-12. Olette tervetulleita vaihtamaan korttinne avainkortiksi, jos haluatte päästää treenailemaan omatoimisesti salitiloihimme.

Huolehditaanhan yhdessä riittävistä turvaväleistä, hyvästä käsihygieniasta ja tullaan treenailemaan täysin terveenä.

Iso halaus teille kaikille, kovasti jo odotamme tuntien alkamista <3 t.Kikka ja ohjaajat
Ryhmäliikuntatuntien ollessa koronamääräyten vuoksi tauolla 27.1.2022 asti, pääset jumppailemaan kotonasi virtuaalituntiemme parissa! Asiakkaamme, joilla on voimassaoleva ryhmäliikunnan kuukausikortti, ovat oikeutettuja saamaan kaikki 27 videota käyttöönsä! 10-kerran kortilla voit myös ostaa haluamasi videot käyttöön (1 video korvaa yhden käyntikerran) tai kertamaksulla hintaan 15€/video. Maksu onnistuu myös liikuntaeduilla. Kaikki yhteydenotot ja videopyynnöt sähköpostiin info@kuntokikka.fi. Videot on mahdollista katsoa useampaan kertaan tammikuun loppuun asti.

FACEBOOKIN KAUTTA LÄHETÄMME TUNTEJA MYÖS LIVENÄ!

ZUMBA 1 30min/ Sanna

ZUMBA 2 30min/ Sanna

ZUMBA 3 35min/ Sanna

ZUMBA CORE 30min/ Sanna

ZUMBA & LIHASKUNTO 40min/ Terhi

FITDANCE 1 50min/ Sanna

FITDANCE 2 60min/ Sanna

FITDANCE 3 50min/ Sanna

LIHASKUNTOTREENI 1 38min/ Terhi

LIHASKUNTOTREENI 2 47min/ Sirpa

LIHASKUNTO VILTILLÄ 38min/ Terhi

LIHASKUNTOTREENI PUNTIT/JUOMAPULLO 35min/ Kikka

HIIT 30min/ Emma

HIIT 2 30min/ Emma

KAHVAKUULA 35min/ Kikka

TUOLITREENI SENIOREILLE 30min/ Kikka

KEHONHUOLTO 30min/ Kikka

PILATES 40min/ Sirpa

VINYASAJOOGA 50min/ Terhi

VINYASAJOOGA 2 60min/ Terhi

VINYASAJOOGA ISTUMATYÖLÄISELLE 47min/ Terhi

YINJOOGA 45min/ Emma

YINJOOGA 2 50min/ Emma

YINGOOGA 3 35min/ Emma

LEMPEÄ JOOGA 37min/ Emma

LEMPEÄ JOOGA 2 30min/ Emma

LEMPEÄ JOOGA 3 30min/Emma