Kuntokikan ilmoitustaulu

  • KESÄN KOSKETUS JOOGARETRIITTI 5.-7.2020 Upean Villa Ruusulan miljöössä Rääkkylässä.

    Hinta 250€ sisältäen majoituksen sekä ruokailut. Lisätietoa & ilmoittautumiset info@kuntokikka.fi

  • KESÄKUUSSA 2.6. ALKAEN PUISTOJOOGAT ILOSAARESSA! TIISTAISIN klo 8-9, TORSTAISIN klo 17-18 & LAUANTAISIN klo 12-13 Ohjaajina Terhi & Emma.

     Hinta 10€/kerta (smartum ja epassi käyvät maksuvälineenä.) Kuukausikortilla tunnit ovat ilmaisia. VARAA TASARAHA SEKÄ OMA ALUSTA/MATTO! Säävaraus: Jos tunti joudutaan perumaan, ilmoitamme siitä 2 tuntia aikaisemmin facebook- ja nettisivuillamme ilmoitustaululla (aamujooga ilmoitetaan jo edeltävänä iltana.)

  • SENIORIT HUOMIO! Aloitamme senioreiden omat tunnit pienimuotoisesti 18.5. ma ja jatkamme jumppia juhannukseen asti. Aikataulun näet sivuiltamme kohdasta: senioriliikunta, lukujärjestys kevät ja kesä 2020.
  • TULEVAT TUNNIT:
    Tunneille paikkavaraus varausjärjestelmässämme!  (pääset etusivulta pikalinkeistä ryhmäliikunta ja lukujärjestys  varaamaan paikan)
    26.5. TI klo 17 Fitdance/ Sanna, klo 18 RVP/ Emma ja klo 19 Yin jooga/ Emma.
    27.5. KE klo 16.45 Vinyasajooga perustaso/Terhi, klo 18 Bodytrimmi/ Terhi ja klo 19.15 Ilmajooga avointaso/Terhi.
    28.5. TO klo 17 Zumba&lihaskunto/ Terhi ja klo 18 Jivamukti/Terhi.
    29.5. PE klo 17 Kiinteytys/ Terhi ja klo 18 Vinyasajooga perustaso/Terhi.
    30.5. LA klo 10 Aamucircuit/ Emma ja klo 11.15 Yin jooga/ Emma.
    31.5. SU klo 17.30 Strong Nation/ Sanna ja klo 18.30 Lempeä jooga/ Terhi.

     

  • NYT SAATAVILLA VIRTUAALITUNTEJA:
    UUSIMMAT: 1. Vinyasajooga2. /Terhi 2. Fitdance2. /Sanna  3. Yinjooga2. /Emma  4. Lihaskuntotreeni puntit tai juomapullo / Kikka  5. Zumba&lihaskunto /Terhi
     
    1. Zumba 2. /Sanna 2.Lihaskunto viltillä/Terhi 3. Lempeä jooga/Emma 4. Kehonhuolto/Kikka 5. Kahvakuula/Kikka
    1. Fitdance 50min/Sanna 2. Zumba 30min/Sanna 3. Lempeä jooga 37min/Terhi 4.Vinyasajooga 50min/Terhi  5.Lihaskuntotreeni 38min/Terhi

    1. Lihaskuntotreeni 47min./Sirpa 2. Zumba core 30min./Sanna 3. Vinyasajooga istumatyöläiselle 47min./Terhi 4. HIIT 30min./Emma 5.Yin jooga 45min./Emma 6.Pilates 40min./Sirpa
    Näin saat tunnit käyttöösi: Lähetä sähköpostia info@kuntokikka.fi ja kerro minkä/mitkä tunnit haluat käyttöösi sekä nimesi ja voimassaoleva korttisi. Videoiden hinta: Kuukausikortilla olet oikeutettu kaikkiin tunteihin.10-kerran kortilla vähennämme 1 käyntikerta/per video. Kertamaksu kaikista videoista 10€/video. Myös Epassi, Eazybreak, Ticket duo, Edenred ja Smartum käyvät maksuvälineenä. Videot voi katsoa useampaan kertaan. HUOM! Kunnioitathan tekijänoikeuksia, etkä jaa videoita eteenpäin. Videot on tarkoitettu ainoastaan sinun henkilökohtaiseen käyttöösi.KAIKKI VIDEOT KATSOTTAVISSA 31.5. ASTI!