Kuntokikan ilmoitustaulu

  • HUOMIO SENIORILIIKKUJAT! Järjestämme huomenna 17.1. Maanantaina klo 11 Kuntokikan pihassa kahvakuulatunnin. Mukaan tarvitset ulkoliikunta-asusteen lisäksi pitävät käsineet ja alustan/pyyhkeen, jonka voit laittaa lumen päälle.Tervetuloa liikkumaan!
  • TULEVAT LIVE TUNNIT:

    14.1. Perjantaina klo 17 ZUMBA/SANNA 40min klo 18 LEMPEÄ JOOGA/EMMA 60min

    16.1.Sunnuntaina klo 16 LIHASKUNTOTREENI/TERHI 45min klo 17 VINYASAJOOGA/TERHI 60min

    17.1. Maanantaina klo 17 LIHASKUNTOTREENI/SIRPA 45min klo 18 PILATES/SIRPA 60min

    18.1. Tiistaina klo 17 ZUMBA/TERHI 40min klo 18 VINYASAJOOGA/TERHI 60min

    19.1. Keskiviikkona klo 17 BARRE/SANNA 60min klo 18. 15 NISKA-HARTIA-SELKÄ KEHONHUOLTO/ SIRPA 45min

    20.1. Torstaina klo 17 HIIT/EMMA 40min klo 18 YIN JOOGA/EMMA 60min

    21.1. Perjantaina klo  17 ZUMBA/SANNA 40min klo 18 LEMPEÄ JOOGA/TERHI 60min

    23.1. Sunnuntaina klo 16 LIHASKUNTOTREENI/TERHI 45min klo 17 VINYASAJOOGA/TERHI 60min

    Pääset tunneille mukaan suljettuun Facebook-ryhmään liittymällä (voimassaolevat yhdistelmäkorttilaiset) Pystyt osallistumaan tunneille myös kertamaksulla 10€ tai 30€/viikko, liikuntaetuuksin tai 10x-kortilla olemalla yhteydessä ensin sähköpostilla info@kuntokikka.fi

  • Rakkaat asiakkaamme, valitettavasti ryhmäliikuntatuntimme joutuvat olemaan määräysten vuoksi tauolla vielä 27.1. asti. Palvelemme teitä parhaamme mukaan edelleen virtuaalivideoilla ja facebook-livetunneilla. Toivomme teiltä vielä kärsivällisyyttä korttien voimassaoloaikojen ja tuntien alkamisen suhteen. Tilanne on valitettava ja harmillinen meille kaikille.
    Vastanottomme palvelee tämän ajan supistetuin aukioloin ma-pe klo 16.30-18 ja su klo 15.30-18. Kuntosali on avoinna joka päivä avainkortilla klo 5-23 ja lisäksi teillä on käytössänne sali Kunto omatoimiseen harjoitteluun. Senioriliikkujamme huomio! Olen vastaanotossa teitä varten14.1. pe ja 17.1. ma klo 10-12. Olette tervetulleita vaihtamaan korttinne avainkortiksi, jos haluatte päästää treenailemaan omatoimisesti salitiloihimme.
    Huolehditaanhan yhdessä riittävistä turvaväleistä, hyvästä käsihygieniasta ja tullaan treenailemaan täysin terveenä.
    Iso halaus teille kaikille, kovasti jo odotamme tuntien alkamista <3 t.Kikka ja ohjaajat

     

  • Ryhmäliikuntatuntien ollessa koronamääräyten vuoksi tauolla 27.1.2022 asti, pääset jumppailemaan kotonasi virtuaalituntiemme parissa! Asiakkaamme, joilla on voimassaoleva ryhmäliikunnan kuukausikortti, ovat oikeutettuja saamaan kaikki 27 videota käyttöönsä! 10-kerran kortilla voit myös ostaa haluamasi videot käyttöön (1 video korvaa yhden käyntikerran) tai kertamaksulla hintaan 15€/video. Maksu onnistuu myös liikuntaeduilla. Kaikki yhteydenotot ja videopyynnöt sähköpostiin info@kuntokikka.fi. Videot on mahdollista katsoa useampaan kertaan tammikuun loppuun asti.

    FACEBOOKIN KAUTTA LÄHETÄMME TUNTEJA MYÖS LIVENÄ!

    ZUMBA 1 30min/ Sanna

    ZUMBA 2 30min/ Sanna

    ZUMBA 3 35min/ Sanna

    ZUMBA CORE 30min/ Sanna

    ZUMBA & LIHASKUNTO 40min/ Terhi

     

    FITDANCE 1 50min/ Sanna

    FITDANCE 2 60min/ Sanna

    FITDANCE 3 50min/ Sanna

     

    LIHASKUNTOTREENI 1 38min/ Terhi

    LIHASKUNTOTREENI 2 47min/ Sirpa

    LIHASKUNTO VILTILLÄ 38min/ Terhi

    LIHASKUNTOTREENI PUNTIT/JUOMAPULLO 35min/ Kikka

    HIIT 30min/ Emma

    HIIT 2 30min/ Emma

    KAHVAKUULA 35min/ Kikka

    TUOLITREENI SENIOREILLE 30min/ Kikka

     

    KEHONHUOLTO 30min/ Kikka

    PILATES 40min/ Sirpa

     

    VINYASAJOOGA 50min/ Terhi

    VINYASAJOOGA 2 60min/ Terhi

    VINYASAJOOGA ISTUMATYÖLÄISELLE 47min/ Terhi

    YINJOOGA 45min/ Emma

    YINJOOGA 2 50min/ Emma

    YINGOOGA 3 35min/ Emma

    LEMPEÄ JOOGA 37min/ Emma

    LEMPEÄ JOOGA 2 30min/ Emma

    LEMPEÄ JOOGA 3 30min/Emma